朝一番の測定は、86.3Kgでした。来月は85Kg台になるかも。

朝一番の測定は、86.4Kgでした。

朝一番の測定は、86.5Kgでした。

朝一番の測定は、86.8Kgでした。

朝一番の測定は、87.2Kgでした。

寒すぎて、あまり寝付けませんでした。朝一番の測定は、昨日と変わらず87.0Kgでした。

朝一番の測定は、87.0Kgでした。

朝一番の測定は86.8Kgでした。概ね1年ぶりの86Kg台です。普段どおりの生活をしていたのですが体重が減りました。

朝一番の測定は87.6Kgでした。

今日は宴会でした。 そこで後輩が「ブログ見てますけど、更新が滞ってますよ」と 声を掛けてくれたので、励みになります。 帰宅して直後に体重を計ったら、88.4Kgでした。もう少し夕方の時間帯が明るくなってきたら、自転車通勤 に切り替えたいと思います。

87.9Kgでした。風呂上がりに計測。お昼はしっかり食べてました。

朝一番の計測 88.5Kgでした。

88.6Kgでした。計測時間は18:40ごろ。お昼に吉野家で牛鍋丼並を平らげて います。落ち込んでばかりもいられないので、仕切り直しです。7年ぶりにジムに行ってこようと思います。