今日の体重は87.9Kgでした。仕事のストレスで気力が失われていたので、体重を量ることも していなかったのですが、体重が減っていたのでほっとしました。

89.2Kgでした。お昼の配達弁当を止めました。理由は常に1,000Kcalを超えていたから。忙しくなると外に食べに行くこともできないので、 それまでは止めます。

89.3Kgでした。

89.6Kgでした。

89.7Kgでした。 朝 なし 昼 コンビニおにぎり3つと豆乳 晩 結構食べた気が･･･昨日増えすぎたので節制。

90.4Kgでした。3連休をだらだら過ごした結果です。1年前も同じようなことを書いています。 進歩が無いですね＾＾；

89.6Kgでした。そろそろ自転車通勤復活かな？

89.9Kgでした。

90.0Kgでした。ルクエ使って調理してみました。 簡単に蒸せるので、野菜がとりやすくなりました。

90.2Kgでした。かなりストレスたまってます （´・ω・｀）

89.6Kgでした。

89.5Kgでした。 朝 パン500Kcalぐらい 昼 コンビニおにぎり2個 晩 ご飯2膳

89.5Kgでした。台風が過ぎ去ってから、とても涼しくなりました。 もう暑くならないでほしいです。 （´・ω・｀）

昨日からずっと仕事でした。職場で朝食をとったので、計測していません。

89.6Kgでした。3連休が終ってしまった （´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ

89.4 Kgでした。 朝 なんだっけ？ 昼 配達弁当 晩 ご飯2膳

89.2Kgでした。 朝 ご飯1膳 昼 おにぎり2個＋コロッケ2個 晩 ご飯1膳

89.5Kgでした。 朝 牛丼並 昼 配達弁当 晩 ご飯1膳満月が綺麗です。

89.5Kgでした。 朝 バナナ1本 昼 天津飯ともやし炒め＠王将 晩 ご飯1膳昼食が元凶。。。

89.2Kgでした。明日、88Kgになるよう自重します。

89.9Kgでした。

89.8 Kgでした。 朝 ロールパン3個 昼 配達弁当 晩 ご飯2膳＋豚生姜焼き外で雀がチュンチュンと鳴いています。。。眠い

89.4 Kgでした。朝昼晩ともにご飯1膳＋α。

89.7Kgでした。 朝 ご飯1膳 昼 コンビニおにぎり２こ 晩 ご飯1膳お昼ご飯を減らしてみました。

90.2Kgでした。むむー。増えすぎだ ＞＜；

90.0Kgでした。 朝 豚生姜焼定食 昼 配達弁当 晩 ご飯1膳やばいなぁ （´・ω・｀）

89.9Kgでした。 朝 エビピラフ 昼 配達弁当 晩 ご飯2膳晩のデザートにバナナ3本･･･

89.7Kgでした。 ブランチ ご飯2膳 晩 ご飯2膳

89.5Kgでした。 残暑が厳しい （´・ω・｀）

89.6Kgでした。 朝 ご飯1膳 昼 配達弁当 晩 ご飯1膳雨の日が続いてます。