2010-09-01から1ヶ月間の記事一覧
90.9Kgでした。風邪気味の影響かも。。。。
91.8Kgでした。あせらず、一歩ずつ前進。
朝の測定 91.3Kg 就寝前の測定 92.2Kg食べ過ぎですね ＞＜；；
90.6Kgでした。
90.8Kgでした。90Kg代から抜け出せそうな予感です。
91.5Kgでした。昨日、食べ過ぎたかなぁ。。。。
91.0Kgでした。少しずつですが、前進してます。昨晩はパソコンと格闘していたので、測定忘れてました。
91.5Kgでした朝、忙しくてUPできませんでした。。。
91.6Kgでした。
朝 91.8Kg 晩 92.1Kg昨日、つい食べ過ぎてしまいました＞＜；
91.1Kgでした。昨日の晩は、ピザ食べましたが、影響なくてよかったです＾＾
91.2Kgでした。昨日は、測定してましたが、更新忘れてました（笑）いい感じで減ってるような予感です。
91.7Kgでした。
91.8Kgでした。昨晩、食事した後、少し間食してしまいました。 0.1Kgの増加ですので、誤差の範疇というところでしょうか。月曜から増加傾向になっているのが、気になります。
92.2Kgでした。カロリー計算を省力化してましたが、 復活しないとダメなのかも…
91.7Kgでした。
91.5Kgでした。
91.5Kgでした。なんとか、91Kg台をキープして90Kg台に したいです。
91.8Kgでした。やっと91Kg台になりました！
品目 摂取量 カロリー ごはん 250g 420Kcal 辛子明太子 60g 84Kcal 充実野菜 180ml 65Kcal 合計 568Kcal久々に家でマッタリしています＾＾
品目 摂取量 カロリー ごはん 150g 252Kcal ウインナー 100g 311Kcal 豆腐 150g 96Kcal 合計 659Kcal
92.1Kgでした。92Kgが壁のようです…運動しないと、ダメですよねー。
個人的にはスプライトが好きで、350mlの飲みきり サイズを買っていました。1500mlだと中途半端に残してしまうと、炭酸が抜けて イマイチなんですよねー。昔はコカコーラゼロを愛飲していたのですが、 甘味がペプシコーラのゼロに比べると不自然 な感じでした…
92.4Kgでした。カロリー的には、基礎代謝＝三食摂取量ぐらいです。ほとんど、ネットゲーしかしていませんでしたが、 食べすぎないよう、注意してたので、朝と余り 体重差がありませんでした。ほとんど間食しなかったので、身体にもサイフにも よいことです（…
品目 摂取量 カロリー ごはん 150g 252Kcal ウインナー 100g 311Kcal 納豆 45g 93Kcal ブルーベリーヨーグルト 80g 67Kcal 合計 723Kcal
品目 摂取量 カロリー ごはん 100g 168Kcal 辛子明太子 30g 42Kcal みかんゼリー 185g 104Kcal 合計 314Kcalいつもより遅い時間に晩ご飯を食べたので、 少なめにしました。
品目 摂取量 カロリー ごはん 150g 252Kcal 味噌汁 20g 30Kcal 辛子明太子 60g 84Kcal ウインナー 100g 311Kcal 玉子焼き 2個 182Kcal 合計 859Kcal
92.3Kgでした。昨晩の測定が遅かったので、こんな感じでしょうか。
92.1Kgでした。ちょっとずつ、減っています。ここからは、油断大敵。
品目 摂取量 カロリー ごはん 150g 252Kcal 納豆 45g 93Kcal 辛子明太子 60g 84Kcal ちくわ 2本 62Kcal ブルーベリーヨーグルト 80g 67Kcal 合計 558Kcal
