2010-08-25 華麗(カレイ)な朝食 品目 摂取量 カロリー おにぎり 2個 353Kcal 豆腐 150g 96Kcal 充実野菜 180ml 65Kcal カレイのから揚 半分 129Kcal 合計 643Kcalう〜ん、お店で売ってるおにぎりには具が入っているから、 カロリーが高いのでしょう。豆腐なしでよかったかな?