18日目の晩ご飯
品目 | 摂取量 | カロリー |
---|---|---|
ごはん | 150g | 252Kcal |
納豆 | 45g | 93Kcal |
辛子明太子 | 60g | 84Kcal |
ちくわ | 2本 | 62Kcal |
ブルーベリーヨーグルト | 80g | 67Kcal |
合計 558Kcal
品目 | 摂取量 | カロリー |
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ごはん | 150g | 252Kcal |
納豆 | 45g | 93Kcal |
辛子明太子 | 60g | 84Kcal |
ちくわ | 2本 | 62Kcal |
ブルーベリーヨーグルト | 80g | 67Kcal |
合計 558Kcal