今日は、朝から用事があって朝昼ともに食事を
取れませんでした。
夕方５時ぐらいに「すき家」のネギ玉牛丼（大盛）健康セットを
いただきました。
| 品目 |
摂取量 |
カロリー |
| ネギ玉牛丼 |
大盛 |
926Kcal |
| 豆腐 |
150g |
96Kcal |
| 味噌汁 |
20g |
30Kcal |
合計 1,052Kcal
そういえば、お昼過ぎに、小さな「きんつば」を食べてました。
車の運転中、暑かったのでノンカロリーの炭酸飲料を
飲みました。
気晴らしに、パチンコに行って、リアルゴールドを
大きな紙コップで二杯。
おそらく、摂取カロリーは1,500Kcal未満と思われます。
